# ADHD Momentum > Appi joka on rakennettu ADHD-aivoille ## Posts - [ADHD vahvuutena: mitä siitä puhutaan väärin](https://adhd-momentum.com/adhd-vahvuutena-mita-puhutaan-vaarin/): "ADHD on supervoima" on totta — mutta vain puoliksi kerrottuna. Sama ominaisuus tuottaa huipun ja hinnan, ja hermoston tila ratkaisee kumman saat. Supervoima on tila, jonka voi oppia. - [Miksi ADHD-ihminen aloittaa aina uudelleen](https://adhd-momentum.com/miksi-adhd-aloittaa-aina-uudelleen/): Kolmas viikko, ja se kaatui taas. Aloittaminen alusta ei ole merkki heikkoudesta vaan seuraus kahdesta asiasta: siitä miten järjestelmät on suunniteltu, ja siitä mitä katkoksen jälkeen tapahtuu päässä. - [ADHD ja lääkitys — mitä muuta on olemassa](https://adhd-momentum.com/adhd-ja-laakitys-mita-muuta/): Tämä artikkeli ei ota kantaa lääkitykseen eikä kehota aloittamaan tai lopettamaan mitään. Se vastaa yhteen kysymykseen: mitä muuta on olemassa lääkityksen rinnalla, ja mihin sillä voi vaikuttaa. - [ADHD työpaikalla — mitä esihenkilön kannattaa tietää](https://adhd-momentum.com/adhd-tyopaikalla-esihenkilo/): ADHD-osaaja on usein tiimin tuottavin ihminen väärin järjestetyssä ympäristössä. Mitä esihenkilön kannattaa tietää, mitä kannattaa muuttaa, ja mitkä kaksi muutosta maksavat nolla euroa. - [Hyperfokus — miten siitä pääsee pois ja miten siihen pääsee](https://adhd-momentum.com/hyperfokus-adhd/): Hyperfokus on ADHD:n supervoima ja ansa, ja se on sama ilmiö molemmissa. Miksi siihen ei pääse tahdolla, miksi siitä ei pääse pois, ja mitä molemmille voi tehdä. - [ADHD ja ylikuormitus: mistä tunnistat että hermosto on jumissa](https://adhd-momentum.com/adhd-ylikuormitus-tunnistat/): Ylikuormitus ei ilmoita itsestään väsymyksenä. Se ilmoittaa ärtymyksenä, jumina ja siinä että pienistä asioista tulee mahdottomia. Viisi merkkiä jotka tulevat ennen romahdusta — ja mitä tehdä kun huomaat ne. - [ADHD ja uni: miksi ilta venyy vaikka olisi väsynyt](https://adhd-momentum.com/adhd-ja-uni-ilta-venyy/): Olet väsynyt kello kymmenen ja hereillä kello yksi. Ilta ei veny laiskuudesta vaan siitä, että se on ainoa hetki päivässä jota kukaan ei vaadi sinulta. Ja siitä, että hermosto tulee alas hitaammin kuin ylös. - [Miksi kalenteri ei toimi ADHD-aivoille](https://adhd-momentum.com/miksi-kalenteri-ei-toimi-adhd/): Olet kokeillut bullet journalia, Notionia, paperikalenteria ja kolmea sovellusta. Ongelma ei ole järjestelmässä. Se on siinä tilassa, josta käsin järjestelmää käytetään. - [Hengitysharjoitus joka rauhoittaa ADHD-aivot minuutissa](https://adhd-momentum.com/hengitysharjoitus-adhd/): "Hengitä syvään" on hyvä neuvo annettuna väärin. Syvä hengitys ei rauhoita — pitkä uloshengitys rauhoittaa. Miksi se toimii, ja 90 sekunnin harjoitus jonka voi tehdä kenenkään huomaamatta. - [ADHD ja aamu — miksi herääminen on vaikeinta](https://adhd-momentum.com/adhd-ja-aamu/): Aamu ei ole suunnittelukysymys vaan vireystilan kysymys. Miksi herääminen on ADHD:lla raskainta, miksi puhelin tekee siitä pahempaa, ja 90 sekunnin harjoitus joka saa sinut pystyyn. ## Pages - [Testiryhmä](https://adhd-momentum.com/testiryhma/): Testaa ADHD Momentumia kuukauden maksutta ja kerro meille, mitä mieltä olet. Diagnoosia ei tarvita. - [Ota koodi käyttöön](https://adhd-momentum.com/koodi/): Sait ADHD Momentum -jäsenyyden organisaatioltasi? Ota koodi käyttöön tällä sivulla ja kirjaudu sitten sovellukseen samalla sähköpostiosoitteella. - [Miten sovellus toimii](https://adhd-momentum.com/miten-sovellus-toimii/): Näin pääset sovellukseen sisään: kirjautuminen kertakoodilla, miksi sähköpostin pitää olla sama kuin ostossa, mitä tapahtuu puhelinta vaihtaessa ja miten tilin poistaa. - [Organisaatiokartoitus](https://adhd-momentum.com/organisaatiokartoitus/): Kolmen minuutin kartoitus organisaatioille: yhdeksän kysymystä arjen käytännöistä ja laskelma julkisista luvuista. Mitä väärin johdettu huippukapasiteetti maksaa — ja mitä jää käyttämättä. - [Ilmainen kartoitus](https://adhd-momentum.com/kartoitus/): Ilmainen kartoitus ADHD-hermostolle: yksitoista tilannetta, noin kolme minuuttia. Näet oman tutkakuvaajasi — missä kapasiteettisi on ja missä hermostosi säätely. Ei diagnoosi. - [ADHD-yksilövalmennus](https://adhd-momentum.com/adhd-yksilovalmennus/): Kolmen kuukauden henkilökohtainen ADHD-valmennus kahden valmentajan ohjauksessa. Hermosto ensin, sitten arki. Sisältää sovelluksen vuosijäsenyyden. 1 890 €. - [Ostoskori](https://adhd-momentum.com/ostoskori/) - [Keitä olemme](https://adhd-momentum.com/keita-olemme/): Satu Valero ja Joakim Kaipainen — kaksi valmentajaa, kolmekymmentä vuotta hermoston kanssa. Keitä ADHD Momentumin takana on ja miksi sovellus on olemassa. - [Tilaus- ja sopimusehdot](https://adhd-momentum.com/tilaus-ja-sopimusehdot/): ADHD Momentum -sovelluksen tilausehdot: hinnat, kokeilujakso, toistuva veloitus, irtisanominen ja peruuttamisoikeus digitaalisessa sisällössä. - [Tietosuojaseloste](https://adhd-momentum.com/tietosuojaseloste/): Miten ADHD Momentum käsittelee henkilötietoja: mitä kerätään, millä perusteella, kuinka kauan tietoja säilytetään ja mitkä ovat sinun oikeutesi. - [Kokeile](https://adhd-momentum.com/kokeile/): Kaksi kokonaista pranayama-harjoitusta suoraan sovelluksesta, ilmaiseksi ja ilman rekisteröitymistä. Laita kuulokkeet ja kokeile itse. - [Blogi](https://adhd-momentum.com/blogi/): Artikkelit ADHD-arjesta: aamut, uni, hyperfokus, ylikuormitus ja työelämä. Jokainen päättyy 90 sekunnin harjoitukseen jonka voi tehdä heti. - [UKK](https://adhd-momentum.com/ukk/): Vastaukset yleisimpiin kysymyksiin: mihin ohjelma perustuu, sopiiko se lääkityksen kanssa, mitä se maksaa ja miten tilauksen voi peruuttaa. - [Etusivu](https://adhd-momentum.com/): Sovellus ADHD-aivoille: kartoitus, lyhyet luennot ja hengitysharjoitukset. Et tarvitse uutta kalenteria vaan tilan, josta käsin mikä tahansa kalenteri toimii. - [Organisaatioille](https://adhd-momentum.com/organisaatioille/): ADHD-osaaja on etu, jos hermosto kestää. Paikkapaketit 50–200 hengelle, kolmen kuukauden pilotti ja mitattavat tulokset. Pyydä tarjous. ## Optional - [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/adhd-momentum.com/mcp) [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)